第十六章 速度训练

  柔韧训练和力量训练相仿,也分成了五大模块,眭南琴在训练中同样遇到了问题。
  她的身体还没有变硬,可是心却变硬了,明明能一次做到位的动作,却总是会在当间的部位卡住那么一下,差劲的流畅度十分影响整个动作的完成度,差一点就跌破60%了。
  意识到了目前的训练状态存在一定的问题,眭南琴果断暂停了训练动作,找出了自己刚才卡顿的几个点,重复了许多遍,一点一点地把它们磨得圆润。
  系统难得没有损她,给予了她刚才东西行为高度肯定‘宿主,您现在已经具备一点成为优秀域甲运动员所必备的能力了。’
  眭南琴没什么感觉,看了眼时间,确认自己应该能在上午大课的时间内完成训练任务后,才和系统说了句:“莫说我现在只是需要纠正自己的感觉,身体对于这套动作没有任何的不适,就算是身体原因做不到位,我也会把自己硬掰到位的。”
  卡顿的点消除后,再来训练就顺利了很多,第二套动作的完成度直接从61.2%飙升到了84%,进步十分明显。
  之后就没有这种飞跃式进步了,这个模块的最后一组,完成度也不过达到了91.8%,眭南琴有预感,明天的训练里,每组动作的提升应该都不会超过1%。
  ‘宿主,作为非天赋型选手,您这种进步速度已经算不错了,训练稳打稳扎最重要,贪功冒进不可取。’
  眭南琴翻着下一个模块的动作组,抽空回了系统一句:“你这感觉,还真像我家隔壁那个阿姨。”
  ‘什么意思?’
  “永远有讲不完的大道理。”
  第二个模块的训练中,眭南琴遇到了和之前相同的问题,依旧是采用了牺牲第一组动作的连贯度找出卡壳点,一点一点磨圆润后再进行接下来的训练这种模式。
  不得不说,她采用的方法还是有效的,第一组因为连贯度的问题,连60%都没有到,第二组就险险飘过良好线,达到80.4%了,后续的八组完成后,完成度定格在了89.4%。
  后三个模块整体情况和前两个模块相似,都是第一组动作合格线上下,第二组飘过良好线,最后一组在90%周围均匀分布,总的来说,还是比需要上甲的训练效果好了不止一点点。
  柔韧训练过后,眭南琴停下来修整了一小会儿,立刻投入了速度训练中。
  速度训练算是训练时最依赖器械的一种,而且都是会记录训练时产生的各种数据的器械,这时候,即使眭南琴心疼自己的积分,也是需要系统出场了。
  “又到了你发挥专长的时候了,什么价?”
  令她意外的是,系统居然没和她狮子大开口,而是很仁慈地给出了减免条件‘知道您舍不得积分,看在您刚才的训练已经帮系统攒了一定的能量的份上,给您一个优惠,速度训练一共三个大模块,每个模块的平均完成度如果到了70%,修改训练数据的积分减半,平均完成度达到80%,不需要你在额外付出任何积分。’
  说实话,眭南琴对这个天上掉的馅饼并不是那么敢捡,总觉得系统会给她挖了个什么坑在后面等着。
  “你中毒了吗,这么大方?”
  系统自动弹出了屏幕,出现在她眼前的是三道巨大的黑线‘宿主,您可正经点儿吧。’
  速度训练所需的器械并不接入星网或者基地局域网,而是本地保存,因此修改数据并不困难,所以,系统所开出的积分价格与之前测试力量的积分相比并不高昂,仅仅只需8个积分,遑论还有之后的优惠。
  和之前训练完毕的两种训练不同,速度训练一共只有三个模块,每个模块最多训练10组动作,看似比50组的力量和柔韧轻松一些,实际上速度训练是仅此于耐力训练的疲累,花费的时间也更长。
  前两种训练在熟练后会形成一定的肌肉记忆,相对的就不需要花费那么多精力,而速度训练即使非常熟练,也依然要专注其上,不然就会有训练不当而致伤的可能存在。
  速度训练无需调整器械到适宜,三个模块的训练模式都是从易到难,在达到自身极限后便算完成了一组动作。
  这种训练模式也给了眭南琴一定适应身体的时间,最终她的极限动作组比记忆中此时的自己要多出五组,停在了第21组的地方。
  系统第一时间给出的不是本次动作的评分,而是给她奖励的提示音‘恭喜宿主,速度训练到达三阶文明标准第三级,按新手期奖励标准,可奖励10个训练积分,随机抽奖机会一次。’
  随后才给出了她本次训练的评分,完成度是她每组动作的完成度的加权平均数,越往后的权重越高,而最后的训练积分则是完成度乘以80所得的数据,也是第一次,眭南琴没有看到系统给出的满分标准。
  不过那都不重要了,她还是想抽奖,按钮以前,她总有一种不祥的预感,总觉得自己刚才那一抽把自己积攒了三十年的运气都用完了,这一抽可能又回被打回手黑的原形。
  所以,她忧心忡忡的问了系统一句:“系统,你跟我透个底,奖池里最差的东西到底能差到什么程度。”
  ‘宿主,您把系统当成投机的产物了吗?奖励抽奖的奖池本质还是为了鼓励您在训练上所取得的进步,激励您更努力地投入接下来的训练,没有特别差的奖品,尤其是对现在的您而言。’
  眭南琴这才放了心,毅然决然地按了确认抽奖的按钮,机甲在她的眼前交替闪烁,时间结束后,最终只留下了一个仍然亮着光的机甲。
  这次的机甲也是在历史上赫赫有名的,GYI-98号,是三阶文明最著名的机甲公司之一源奕机甲在四百年前推出的产品。
  因其价格十分友善,修理难度不高,而操作系统稳打稳扎,十分适合域甲运动员打基础,等一系列优点,而广受底层域甲运动员喜爱,成为了经久不衰的爆款竞字号机甲。
  抽出了这样的大热产品,里面放着的奖品不能太寒碜了吧,抱着这样的一种心态,眭南琴走到了机甲面前,进入了甲仓把里面放着的奖品拿了出来。
  跳下了甲仓后,眭南琴才打开了盒子,取出了里面的奖品。