354 断舍离

  家里是这样的情况,也难怪女儿百般不爽了。
  “眼不见,心不烦。”虽然解决不了根本问题,但能用。
  “请你帮我治治我妈的囤积症吧,我求求你了。”女儿一通数落完后,对宁有光恳求道。
  “囤积症是心理问题吗?”一旁的妈妈呐呐的问。
  宁有光点头,“[囤积症]它的核心在于一个人对拥有的物品丢弃困难,每当考虑丢弃时会产生痛苦和焦虑情绪,这确实属于心理层面的问题。”
  妈妈闭嘴不说话了。
  女儿却迫切的想把这个问题搞清楚,“那我妈的’囤积症’是因为什么原因呢?”
  宁有光问妈妈,“请问阿姨你曾经失去过什么重要的人吗?比如失恋,失去亲人等?”
  母亲摇了摇头,“没有。”
  宁有光停下询问,同时放下手里原本在做记录的纸笔。
  接着,跟女儿说,“现在可以确定妈妈的囤积症主要原因有两点:
  一,她的基础囤积行为可能具有高度遗传性,因为外婆也存在的相同对问题。另外,有研究表明,囤积行为和大脑某些部位的激活异常也有联系。
  二、丢弃物品的困难会触发阿姨的焦虑和不安,为了避免负性情绪带来的不舒服感,所以她不想丢弃任何物品。”
  “能治吗?”女儿又问。
  “当然。”宁有光笑。
  女儿仿佛舒了口气,“那请您教教我妈妈好吗?”
  宁有光没立即应承,而是看向一旁陷入沉默的母亲,“阿姨您愿意断舍离吗?”
  “要把家里的东西都扔掉吗?”妈妈看起来很不安。
  “断舍离不是让你把家里的东西都扔了,它其实是异一种生活态度,它可以让你舍弃那些不必要的物品,从而看到生活最本真的样子,如果你每次断舍离都失败,那不妨多看看自己,为什么舍不得把那些东西丢掉。”宁有光说,“它也并不仅仅是让你把家里的东西就掉那么简单,而是希望你能够通过’断舍离’的途径去审视自己,将温暖和更有价值的东西留下,舍弃掉那些无端占用我们有限精力的物品,让生活变得更加有秩序,有条理性。”
  “听到了没,不是让你把东西全扔了,是让你把那些不需要的东西扔了。”女儿在旁边补充说。
  “对,断舍离不是叫你一味的扔扔扔,是不要乱买,需要,喜欢,适合才去购买,购买后要物尽其用,充分发挥物品价值。”宁有光认同女儿的说法。
  妈妈还是沉默。
  女儿看起来是真被她折腾的很无语了,“你继续这样,爸爸说到时候我们就不是扔东西,是要卖房子了!”
  宁有光发现妈妈变得更加不安了,“断舍离是很难,一个人复杂容易,简单难,你要去掉你的牵绊,你的多虑,你的恐惧,你的习惯,太难。”
  更难得是要面对自己的欲望。
  “阿姨可以尝试的先把家里能断的断了,你试试看断舍离的感觉,会感觉很爽,很舒服的。”1314